迷惑メール

迷惑メールっていつまで来るんだろう？
拒否登録が490までいってしまった。業者で使い回されているんだろうけど、アドレスを変えないと永久に来るなんて、酷いよ。メインで使っているアドレスなんで、簡単には変更できない。
毎日1〜2通の迷惑メールを拒否登録する作業だけでもうんざりする。拒否登録の数も限界がある。いったいどうしたらいいのか。